“CORE Training”


-La forza espressa con gli arti è limitata dalla forza del “core”.
– Un tronco debole non costituisce un supporto adeguato per esprimere la massima forza degli arti. – Un programma di allenamento della forza a lungo termine, dovrebbe innanzitutto sviluppare i muscoli del tronco, prima di dedicarsi a braccia e gambe.
– I muscoli del tronco sono attivati in particolar modo durante le attività come salti e balzi.
– Essi stabilizzano il corpo e fungono da collegamento tra gambe e braccia.
– Muscoli del tronco deboli non possono svolgere questi ruoli essenziali, limitando, così, la prestazione dell’atleta.

– La maggior parte di questi gruppi muscolari è costituita da fibre a contrazione lenta, dato il loro ruolo nel mantenimento della postura e la loro continua attivazione durante le azioni degli arti.
– Essi si contraggono continuamente, ma non necessariamente in maniera dinamica, per creare una solida base di supporto per le azioni degli altri gruppi muscolari.


Iscriviti e vinci


Vinci 1 mese di lezioni gratuite !

Prima lezione privata scontata del 50% !

Oggi è il miglior giorno per iniziare

Noi siamo con te

39 thoughts on ““CORE Training”

  1. I’m not sure exactly why but this weblog is loading extremely slow
    for me. Is anyone else having this issue or is it a problem
    on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  2. Your style is really unique in comparison to other folks I have read stuff from.
    Thank you for posting when you’ve got the opportunity, Guess
    I’ll just book mark this blog.

  3. Good way of explaining, and nice piece of writing to get data concerning my presentation subject matter,
    which i am going to present in academy. 34pIoq5 cheap flights

  4. I do not even know the way I stopped up right here, but I believed
    this submit used to be great. I do not know who you might be however definitely you are going to a well-known blogger in case you aren’t already.
    Cheers! cheap flights 3gqLYTc

  5. For the reason that the admin of this web page is working, no question very rapidly it will be renowned, due to its feature contents.
    yynxznuh cheap flights

  6. Good post however , I was wondering if you could write a litte more on this subject?

    I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further.
    Many thanks!

  7. Great blog right here! Also your web site a lot up very fast!

    What host are you the use of? Can I am getting your associate link in your host?
    I want my site loaded up as quickly as yours lol

  8. I do not even understand how I ended up here, however
    I assumed this submit used to be great. I don’t understand who you’re however definitely you are going to a
    well-known blogger when you are not already. Cheers!

  9. My partner and I stumbled over here by a different web page and thought I might as
    well check things out. I like what I see so now i
    am following you. Look forward to looking at your web page for a second time.

  10. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to mention that I have really
    loved surfing around your blog posts. After all
    I will be subscribing in your feed and I am hoping you
    write once more soon!

  11. I every time emailed this webpage post page to all my associates, because if like to read it then my contacts will too. Anestassia Clim Itin

  12. Can I simply claim what an alleviation to locate someone who actually knows what theyre discussing on the web. You absolutely understand exactly how to bring a problem to light as well as make it important. More individuals require to read this and also understand this side of the tale. I angle believe youre not much more preferred because you absolutely have the gift. Britni Traut

  13. Hello there, just changed into aware of your weblog via Google, and found that it’s really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate in case you continue this in future. A lot of other folks can be benefited from your writing. Cheers!

  14. Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this website; this blog carries awesome and actually
    good information in support of visitors.

  15. doujinth doujinth s หนัง เอ็ ก xxxporn7 xxx หนัง เอ็ ก ดู หนัง โป๊ ห รี หนัง เสียว ออนไลน์ ห นั ง เอก ขอ ดู หนัง x ฟรี ดู หนัง x free ้ หนัง เอ็ ก doujinth ห นั x ฟรี หนัง โป๊ เอ๊ก หนัง เสียว ออนไลน์ หนังเอ็กดูฟรี หนัง เอ้ ก ส์ หนัง porn xxx ้ หนัง เอ็ ก หนัง พิเศษ 18 ดูคลิปโป๊ ไซด์ไลน์ไทย ฟรี หนัง โป็ ค ลิบ หนัง โป๊ ฟรี ดูหีออนไลน์ หนัง โป้ จ xxxสาว ค ลิบ หนัง โป๊ ฟรี ฟรีโป๊ หนัง av xx หนังโป๊ใหม่ คลิปหี ดู คลิป x ออนไลน์ ฟรี doujinth หนังโป๊ออนไลน์ ฟรี หนังโป็ ฟรี clip โป๊ ฟรี ดูคลิปxxx xxx หนัง เอ็ ก ดูหนังโป้วฟรี ห นั โป้ xxx ดู คลิป โป้ ๆ หนัง ใป้ ฟรี soy fxu video หนักโป๊ หนัง เอ้ ก ออนไลน์ xxxporn7 xxxporn7 ห นั โป้ xxx โป๊เย็ด xxx หนัง เอ็ ก ดู หนัง เอ็ ซ์ ฟรี หนัง โป็ หนัง porn xxx ดู คลิป โป้ ๆ ห นั x ฟรี สุนัข การ์ตูน ดู คลิป โป้ ๆ ดู คลิป โป้ ๆ ฟรีโป๊ s หนัง เอ็ ก หนัง x ออ ไล หนัง เอ้ ก ออนไลน์ หนังโป๊ใหม่ หนัง เอ้ ก ออนไลน์ ดู หนัง โป ฟ หนัง โป โ xxxporn7 ดารา av 2019 ดู หนัง x free f^soy’fxh คลิปหลุดมาใหม่

  16. 918kissbyscrcrown พนันออนไลน์ฟรีเครดิต2019 gclub4 rb88 slotonlineฟรีเครดิตไม่ต้องฝาก สล็อตsweetbonanza jdbslotฟรีเครดิต2019 slotfun88 ไม่ต้องฝากเครดิตฟรี ฟรีสปินถอนได้ mafia168slot นางอายสล็อต ดาวน์โหลดเกมส์เศรษฐีฟรี สล็อตฟรี ยิงปลาฟรีเครดิตไม่ต้องฝาก2019 คาสิโนสล็อต พนันออนไลน์ฟรีเครดิต2019 เว็บสล็อตแจกเครดิตฟรี2018 slotไม่มีขั้นต่ํา พนันออนไลน์บัตรทรู jokerไม่มีขั้นต่ํา rb88 สล็อตxoออนไลน์ สล็อตสัตว์ สมัครใหม่แจกเครดิตฟรี rb88 นางอายสล็อต ไลฟ์สดบาคาร่า qqแจกเครดิตฟรี rb88 sb0betonline 918kissอัตโนมัติ สล็อตxoออนไลน์ สล็อตแจกเครดิตฟรี2019 slotfreeเครดิต สล็อตตาละบาท แจกเครดิตฟรี2000ไม่ต้องฝาก สล็อตออนไลน์ฝากขั้นต่ำ1บาท เกมสล็อตที่ดีที่สุด สล็อตเครดิตฟรี100ไม่ต้องแชร์2019 188betฟรีเครดิต2018 สล็อตฟรี สมัครสล็อตฝาก99รับ300 สล็อตฟรี เกมสล็อตออนไลน์ได้เงินจริงไหม สูตรบาคาร่าเฮียวายุ sbobetสล็อต บาคาร่าฟรีโบนัส สล็อตแจกเครดิตฟรี2019 sbobetสล็อต โจ๊กเกอร์888 918kissล่าสุด 918kissสมัครรับเครดิตฟรี แจกเครดิตฟรี2000ไม่ต้องฝาก บาคาร่าฟรีโบนัส สล็อตsweetbonanza สล็อตค่ายjili ดาวน์โหลดเกมส์เศรษฐีฟรี gclub4 เกมส์ตู้สล็อตผลไม้ ไม่ต้องฝากเครดิตฟรี แจกเครดิตฟรี2000ไม่ต้องฝาก สล็อตตาละบาท sagamingเครดิตฟรี ufabetslot เว็บพนันสล็อต พนันออนไลน์บัตรทรู slotไม่มีขั้นต่ํา jokergame รวยเพื่อนคาราบาว เว็บสล็อตใหม่ล่าสุด ดาวน์โหลดเกมส์เศรษฐีฟรี

  17. Very quickly this web site will be famous amid all blog visitors, due to it’s fastidious articles or reviews

  18. Thanks for every other informative site. Where else
    may I am getting that type of information written in such an ideal method?
    I have a project that I’m simply now operating on, and
    I’ve been on the look out for such info.

  19. What i don’t understood is in fact how you are not actually much more
    smartly-appreciated than you might be right now.
    You’re so intelligent. You already know thus significantly in terms of this topic, produced me individually believe it from so many numerous
    angles. Its like men and women aren’t interested except
    it is something to accomplish with Lady gaga!

    Your individual stuffs great. Always care for it up!

  20. I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was
    wondering what all is needed to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web savvy so I’m not 100% sure. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.

  21. Wow that was odd. I just wrote an extremely long comment but
    after I clicked submit my comment didn’t appear.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway, just
    wanted to say superb blog!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.