i nostri corsi

I corsi sono suddivisi in 3 Livelli:

  1. CALISTHENICS LIVELLO 1
    per chi è agli inizi e vuole riprendere la forma e iniziando ad allenare gli esercizi propedeutici delle figure
    –> martedì e giovedì 09/10 e 18/19
  2. CALISTHENICS LIVELLO 2
    l’intensità dell’ allenamento è maggiore e si provano le prime figure
    –> lunedì, mercoledì e venerdì 10/12
    –> martedì e giovedì 19/20 
  3. CALISTHENICS LIVELLO 3
    l’allenamento è finalizzato al completamento delle figure!
    –> martedì 19.30/20.30, venerdì 21/22.30

Il Calisthenics è uno splendido sport che si sta diffondendo sempre di più, è un’allenamento a corpo libero ad alta intensità che richiede disciplina e costanza nel tempo, ma che porta chi lo pratica a raggiungere obbiettivi che all’inizio sembrano irrealizzabili.

Chiunque può cimentarsi in questa attività, essendo incentrata sullo sviluppo della padronanza del proprio peso corporeo, e su esercizi impegnativi, ma sempre coinvolgenti e basati su movimenti naturali e funzionali.

Sbarre, parallele, anelli e altro ancora sono gli attrezzi che utilizziamo, senza dimenticare che anche il solo terreno su cui poggiamo i piedi è la base di partenza per eseguire un lavoro fisico variato e caratterizzato da molte evoluzioni interessanti.

Ci alleniamo e motiviamo a vicenda, ed è questo che ci porta continuamente a migliorare le nostre abilità e la nostra forza fisica, ma soprattutto di volontà.